Un moment de sérénité, accessible à tous les âges. Chaque séance suit une routine rassurante qui permet à chacun, petit ou grand, de se détendre profondément et de se reconnecter à soi-même.
Déroulement de la séance
- Entrée dans le calme
La salle est plongée dans une lumière tamisée, et les participants s’installent confortablement sur tapis ou coussins. Les projections lumineuses au plafond s’éteignent progressivement, pour une transition en douceur vers la relaxation. - Éveil du corps
Quelques exercices simples, adaptés à tous les âges, pour réveiller le corps, relâcher les tensions et préparer l’esprit à la détente. - Massage doux
Un temps de relaxation où les adultes massent délicatement les plus jeunes, tandis que les adolescents et adultes se laissent guider vers le relâchement musculaire. - Séance sensorielle
Des images apaisantes défilent lentement pour capter l’attention, suivies d’un exercice de reconnaissance auditive et/ou visuelle, invitant chacun à plonger dans une atmosphère calme et sécurisante. - Vibrations sonores
La séance s’achève avec les vibrations bienfaisantes des bols chantants, qui résonnent dans tout le corps et favorisent un recentrage intérieur.
Tarifs :
• 75 € pour un groupe jusqu’à 10 personnes
• 35 € pour une séance individuelle
Idéal avant la sieste ou tout moment où l’on souhaite s’accorder une pause bien-être.
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